ג'ל אנרגיה הוא ג'ל שניתן למרוח על העור ומשמש לאנרגיה ולחות. ג'לי אנרגיה הם הדרך המושלמת להחזיר את הגוף שלך למסלול. הם מספקים פרץ מהיר של אנרגיה והידרציה, וניתן להשתמש בהם לפני, במהלך או אחרי אימון. החלק הטוב ביותר בג'ל אנרגיה הוא שקל לסחוב אותם איתך בכיס או בתרמיל. קל לשאת אותם למקרה שאתה מאחר לעבודה או זקוק לאיסוף מהיר במהלך יום ארוך במשרד.
ג'ל אנרגיה – מושלם עבור ספורטאים
ג'ל אנרגיה הם בחירה פופולרית עבור ספורטאים וחובבי כושר, אך הם יכולים לשמש גם כחלופה לאוכל ושתייה. ג'לי אנרגיה הם דרך נוחה לקבל את האנרגיה הדרושה לך מבלי שתצטרך לדאוג מה אתה צריך לאכול. ניתן לאכול אותם במהלך או אחרי פעילות גופנית ולספק את החומרים המזינים הדרושים כדי לעזור לגוף שלך להתאושש מהר יותר.
צריכים בוסטר לאימון? בקרו באתר>>>
שני סוגי ג׳ל עיקריים – הסבר על כך
ישנם שני סוגים עיקריים של ג'ל אנרגיה: לעיסה ומשקאות. לעיסה יש תכולת סוכר נמוכה יותר מאשר למשקאות, אבל יש להן חיי מדף ארוכים יותר ולכן הן פופולריות יותר עבור אנשים שנוסעים לעתים קרובות או עבור אלה שלא רוצים לשאת איתם אוכל לטיולים ארוכים או רכיבה על אופניים. משקאות מכילים בדרך כלל יותר סוכר, אבל קל יותר לשאת אותם איתך.
ג'ל אנרגיה הוא סוג מזון המספק דחיפה מהירה של אנרגיה. הוא עשוי בדרך כלל מפחמימות ואלקטרוליטים. ג'ל אנרגיה הופך יותר ויותר פופולרי ככל שאנשים מחפשים חלופות בריאות יותר למשקאות ספורט וחטיפי אנרגיה מסורתיים. חלק מהספורטאים ממליצים עליו במהלך מרוצים מכיוון שיש לו את היכולת לספק אנרגיה מיידית ללא הנפיחות שמגיעה עם סוגים אחרים של משקאות. ג'ל אנרגיה ניתן למצוא בטעמים רבים כגון פונץ' פירות, ענבים, תפוזים, פטל או אבטיח.